Jantung Koroner adalah jenis penyakit yang banyak menyerang penduduk Indonesia. Kondisi ini terjadi akibat penyempitan / penyumbatan di dinding nadi koroner karena adanya endapan lemak dan kolesterol sehingga mengakibatkan suplai darah ke jantung menjadi terganggu. Perubahan pola hidup, pola makan, dan stres juga dapat mengakibatkan terjadinya penyakit jantung koroner.
Sejumlah keluhan fisik yang patut diwaspadai sebagai gejala penyakit
jantung adalah nyeri dada, Berdebar-debar, Cepat letih, Sesak napas, Sering pingsan, Sesak bila tidur terlentang, beberapa organ
tubuh membiru, serta perut dan bagian kaki membengkak. Gejala lain yang
dialami ketika seseorang terserang penyakit jantung adalah rasa nyeri
yang hebat pada bagian dada yang disertai muntah rasa tertekan atau
seperti ditimpa beban, Sakit, Terjepit, Seperti diperas, dan terbakar di bagian
dada dapat menjalar ke lengan kiri, Leher, dan punggung.
Langkah-langkah untuk mencegah penyakit jantung koroner antara lain adalah :
1) Periksa tekanan darah secara teratur.
2) Tidak merokok.
3) Periksa apakah Anda mengidap Diabetes, dan kendalikan kadar glukosa darah bila Anda mengidap Diabetes.
4) Pertahankan berat badan yang normal.
5) Diet rendah kolesterol dan lemak jenuh.
6) Olahraga secara teratur.
7) Kurangi dampak stres dengan cara relaksasi.
8) Lakukan pemeriksaan kesehatan secara teratur.
